Когда экстремальная ситуация случилась, а вы ничего не можете придумать, тогда надо кричать. Орать! Так, чтобы у нападающего полопались барабанные перепонки и ему стало страшно от вашего крика. Правда, хороший крик необходимо тренировать так же, как и все остальное. В каратэ есть специальный крик — «киай» — мобилизующий дополнительную энергию, устрашающий, деморализующий противника. Почему бы вам не освоить его.

Сделайте глубокий вдох, несколько выпячивая живот вперед, задержите на секунду дыхание, затем, резко напрягая мышцы живота, начинайте выталкивать воздух из нижней части легких, сокращением межреберных мышц добейтесь выведения всего воздуха из средней и верхней части легких. При этом рот раскрывайте как можно шире. Кстати, тренировка крика — отличное средство развития всей дыхательной системы в целом.

А что делать, если по какой-либо причине вы не можете кричать? При угрозе в людном месте (транспорте, магазине) попробуйте сымитировать сердечный приступ или обморок. Это сразу привлечет внимание окружающих, так же, как и разбитая вами витрина под сигнализацией, окно, стеклянная дверь. Если место нападения безлюдное и оказать сопротивление вы не в состоянии, отдайте преступнику все, что он требует: кошелек, часы, шапку... Ведь на этом жизнь не заканчивается.

Немотивированная жестокость и агрессивность, причины которых так хорошо описывают социологи и психологи, лежит на грани между нормой и патологией, вход в последнюю как раз и может спровоцировать неконтролируемое сопротивление жертвы. Но дух победителя никогда не должен покидать вас, а для этого надо хорошенько потрениро¬ваться, подготовиться к возможной встрече с опасностью, заранее продумать ваши действия.

Вам следует помнить:

- правил, по которым следует сражаться на улице, не существует;
- самый лучший способ самообороны — быстрые ноги;
- любой ваш удар должен повреждать противника, бейте по болевым точкам;
- выбирайте устойчивую позицию, позволяющую использовать все ваши преимущества;
- неожиданность и простота — основная характеристика ваших действий;
- все средства хороши, используйте все то, что попадает под руку;
- преступнику так же больно, как и вам — попробуйте просто тянуть его за волосы или затянуть потуже галстук;
- тренируйте точность и скорость ваших действий — минимум усилий при максимуме эффекта;
- кричите, если ничего другого не приходит вам в голову;
- поддерживайте в себе дух победителя — ну почему вы должны уступать какому-то подонку?

Подручные средства.

Любой предмет, оказавшийся в ваших руках, может и должен служить средством защиты.

К примеру, книга. В умелых руках ей нет цены. Только не надо размахиваться, чтобы нанести удар. Достаточно просто ткнуть острым углом в глаз или нос, чтобы отбить охоту приставать.
Сумку с деньгами вовсе не обязательно крепко прижимать к в ловких руках она может стать превосходным оружием.

Внимательно проверьте свои карманы. В критической ситуации носовой платок, вовремя брошенный в лицо нападающему, может послужить хорошую службу. Что вы носите с собой? Расческа, шариковая ручка — прекрасно!

В тех случаях, когда у лица, на которое совершено вооруженное падение, в руках имеется саквояж, «дипломат», зонт, плащ, они быть эффективно использованы для защиты и обезоруживания нападающего.

Конечно, самый эффективный способ самозащиты – это не попадать в такие ситуации, когда может потребоваться защищать свою жизнь и достоинство. Но совершенно ясно, что это невозможно. А в таком случае, необходимость защищаться может возникнуть в любой момент. Следует помнить, что у каждого хулигана, есть определенные точки на теле, удар по которым может причинить очень сильную боль, травмировать и деморализовать нападающего.

1. Ступни, голени и колени.
Ступни, голени и особенно колени человека являются просто кладезем нервных окончаний. Помните, что ваша нога, особенно обутая в жесткий ботинок сама по себе является опасным оружием. Так что постарайтесь либо изо всех сил наступить на ступню нападающего, либо нанести удар по голени носком ботинка. Еще эффективнее будет пинок в коленную чашечку, который не только причинит страшную боль, но и может обездвижить противника. Главный плюс – удар в колено будет так же эффективен, даже если вы нанесете его босой ногой.

2. Пах.
Пах – это такое место, даже мысль об ударе по которому заставляет любого мужчину инстинктивно съеживаться. Так что не стесняйтесь, наносите удары по причинному месту коленом, подъемом стопы или любой частью тела, которой это удобно сделать в данный момент. При прямом попадании рауш-наркоз хулигану будет обеспечен.

3. Глаза.
Хлесткий удар по глазам ладонью или тычок растопыренными пальцами ослепит нападающего, а резкая боль вызовет неконтролируемый страх слепоты. Что отобьет у него охоту к дальнейшим агрессивным действиям.

4. Уши
Резкий хлопок двумя ладонями по ушам агрессора на некоторое время оглушит и дезориентирует его. После этого можно добавить по болевой точке номер два. И помните, вашей задачей не является арестовать преступника и доставить его в милицию. Как только вы провели успешный удар – хватайте ноги в руки и бегите в людное место. Главное для вас – сохранить здоровье и жизнь, а для этого все средства хороши.

Техника и тактика защиты от угрозы ножом

Навыки боя на ножах

Методика защиты лежа от добивания сверху