Главная
Юмор про единоборства
Советы по самообороне
Аспекты самообороны
Хитрости в бою
Сложные ситуации
Нападение в подъезде
Самооборона в автомобиле
Самозащита в парке
Не будьте равнодушны!
Оказание помощи
Айкидо - самооборона
САМБО
Ушу
Дозированное сопротивление
Некоторые приёмы
Безопасное падение
Стойки в айкидо
Защитные приёмы
Защита при захвате
Дыхание и самооборона
Оружие
Урок №1
Урок №2
Урок №3
Урок №4
Урок №5
Самооборона для женщин
Рукопашный бой
Если Вы изучали единоборства
Наш форум
Контакты
Занятия самообороной для детей
Советы как добраться с работы до дома целым и при деньгах
Драка как лучший метод оздоровления
Берегите свое имущество и жилище
Использование предметов в качестве оружия
Знаете ли вы, что...
Kaк укротить пьянoгo
Восемь «бить» и восемь «не бить»
Покажите дух каратэ
 


Урок №3
 

Приемы с использованием рычага локтя

Защита при захвате за руку. Соперник захватил правой рукой ваше левое запястье. Правой рукой захватите запястье атакующей руки соперника и, делая шаг левой ногой влево, потяните его на себя влево. Резко разворачивая все тело вправо и отшагивая правой ногой назад-влево по дуге, круговыми движениями сильно потяните руку соперника на себя вверх-вправо, одновременно вращая ей вокруг продольной оси. Правой рукой прочно удерживайте захват запястья, левой ладонью надавите на локоть соперника сверху. Волевым воздействием заставьте его наклониться и по¬терять равновесие. Делая шаг левой ногой вперед, рывком рук вперед переведите соперника в положение лежа на животе. Опустившись на колено, продолжайте болевой прием.

Защита при захвате за руку накрест. Соперник захватил правой рукой ваше правое запястье. Шагните левой ногой вперед-влево под углом 45°. Поворачивая корпус налево, сделайте круговое движение захваченной рукой по часовой стрелке. Предплечьем левой руки надавите немного выше локтя соперника. Правой рукой захватите запястье его правой руки, а левой ладонью надавите на локоть. Шагнув правой ногой вправо и немного вперед, перенесите тяжесть тела на правую ногу и потяните соперника к своему правому колену. Болевым воздействием на локтевой сустав и движением всего тела вперед переведите его в положение лежа на животе. Опустившись на колено, продолжайте болевой прием.

Защита при захвате за руку накрест (вариант). Соперник захватил правой рукой ваше правое запястье. Разворачивая корпус вправо, сделайте круговое движение правой рукой по часовой стрелке, захватите соперника правой рукой за запястье атакующей руки. Левой ладонью толкните локоть его снизу в направлении его головы. Левой ногой шагните к левой ноге соперника, поворачиваясь к нему спиной. Движением рук вперед-вверх выведите его из равновесия, заставив подняться на носки. Продолжая движение по спиральной линии вокруг себя слева-направо-вниз, бросьте соперника на живот. Опуститесь на колено, проведите болевой прием, перегибая руку в локтевом суставе.

 

(C) 2005 Все права защищены http://club-samurai.ru/