Главная
Юмор про единоборства
Советы по самообороне
Аспекты самообороны
Хитрости в бою
Сложные ситуации
Нападение в подъезде
Самооборона в автомобиле
Самозащита в парке
Не будьте равнодушны!
Оказание помощи
Айкидо - самооборона
САМБО
Ушу
Дозированное сопротивление
Некоторые приёмы
Безопасное падение
Стойки в айкидо
Защитные приёмы
Защита при захвате
Дыхание и самооборона
Оружие
Урок №1
Урок №2
Урок №3
Урок №4
Урок №5
Самооборона для женщин
Рукопашный бой
Если Вы изучали единоборства
Наш форум
Контакты
Занятия самообороной для детей
Советы как добраться с работы до дома целым и при деньгах
Драка как лучший метод оздоровления
Берегите свое имущество и жилище
Использование предметов в качестве оружия
Знаете ли вы, что...
Kaк укротить пьянoгo
Восемь «бить» и восемь «не бить»
Покажите дух каратэ
 


Урок №4
Урок №5
Наш форум NEW!!!
Контакты
 


Урок №1
 

Зашита при захвате за одежду на груди обеими руками. Соперник захватил вас обеими руками за одежду на груди. Левой рукой захватите его левую кисть книзу так, чтобы ваш большой палец упирался в основание безымянного. Немного поворачивая корпус влево, наклонясь, резким движением пошлите правую руку сверху вниз между руками соперника, словно вонзая пальцы в какой-то воображаемый предмет. Резко разворачивая корпус вправо, сильным круговым движением правой руки подбейте кверху правую руку соперника и выведите его из равновесия. Правой рукой захватите левую кисть соперника. Крепко удерживая его кисть и надавливая большими пальцами в основание безымянного пальца, проведите выкручивание наружу и бросьте соперника на спину. Зажмите коленями локоть соперника и удерживайте болевым приемом в положении на спине.

Защита при захвате за обе руки сзади. Соперник захватил вас за оба предплечья сзади. Сделайте шаг левой ногой влево, резким движением поднимите обе руки кверху и поднырните под его левую руку, отшагивая правой ногой. Обеими руками крепко захватите правую кисть соперника и, проведя выкручивание наружу, бросьте его на спину. Завершите прием схватыванием локтя коленями и по необходимости болевым воздействием на кисть.

Защита при обхвате корпуса сзади. Соперник обхватывает ваш корпус сзади с руками, прижатыми к телу. Приседая, резким движением обеих рук кверху сбейте захват. Правой рукой захватите правую кисть соперника со стороны большого пальца. Поднырните под его левую руку, сильным рывком потяните на себя, выворачивая наружу. Ребром левой ладони надавите на тыльную сторону кисти. Выполняя выкручивание кисти наружу обратным захватом, бросьте соперника на спину. Завершите прием рычагом кисти или другим способом по вашему выбору.

Приемы с использованием узла нырком

Защита при захвате за руку. Соперник захватил ваше левое предплечье правой рукой. Шагните вперед левой ногой, придвигая бедро к кисти захваченной руки, растопырьте пальцы левой руки и согните ее в лучезапястном суставе ладонью к себе, а затем, делая большой дугообразный шаг назад-вправо, поверните ладонь пальцами кверху.

Теряя равновесие, соперник вынужден сделать движение корпусом вперед. Правой рукой захватите запястье его правой руки. Разворачивая корпус на 180°, поднырните под его правую руку. Крепко удерживая обеими руками запястье соперника, перенесите тяжесть тела на правую выставленную вперед ногу. Выполняя движение всем корпусом вперед-вниз, немного наклоняясь и приседая, выкручивая узлом руку соперника, бросьте его на спину. Завершите прием рычагом кисти уже лежащего соперника, для чего после броска измените захват. Забеганием вокруг головы переверните соперника на живот.

(C) 2005 Все права защищены http://club-samurai.ru/